玫瑰痤疮是一种常见的皮肤疾病，其症状包括面部中央的红斑和丘疹，严重者甚至会出现结节或鼻赘等增生性病变。由于该病与多种因素有关，如遗传、激素水平变化、环境刺激等，因此在日常生活中，患者需要注意以下几点来管理和减轻症状：

1. 温和清洁：避免使用刺激性强的洁面产品，选择温和的洗面奶，并用温水洗脸。每天清洗脸部的次数不宜过多，以免过度去除皮脂而使皮肤干燥。

2. 保湿护肤：保持肌肤水分平衡对玫瑰痤疮患者尤为重要。应选择不含酒精、香精等可能刺激皮肤成分的护肤品，并在每次洁面后及时涂抹保湿霜。

3. 防晒措施：紫外线是玫瑰痤疮恶化的主要原因之一。因此，无论是在户外活动还是在室内工作，都应该采取适当的防晒措施，如戴帽子、打伞、涂防晒霜等。建议选择SPF至少为30的广谱防晒霜，并且每两小时重新涂抹一次。

4. 饮食调整：虽然没有明确的证据表明某种食物直接导致玫瑰痤疮的发生，但有些患者可能会发现某些食物会加重病情。因此，可以尝试记录自己的饮食日记，观察哪些食物对自己有影响，然后尽量避免这些食物。同时，多吃新鲜水果和蔬菜，减少油腻和高糖食品的摄入。

5. 规律作息：保证充足的睡眠质量有助于维持身体内部环境的稳定，从而有利于玫瑰痤疮的治疗。建议保持规律的作息时间，确保每晚有7-8小时的优质睡眠。

6. 避免压力：长期的精神紧张和情绪波动也会加剧玫瑰痤疮的症状。可以通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力，调节心态，保持心情舒畅。

7. 避免物理刺激：避免用手触摸或挤压患处，以防止细菌感染和炎症扩散。同时，也要注意避免使用热毛巾敷脸或其他可能导致皮肤发热的行为。

8. 定期复诊：即使症状有所改善，也应该定期复查，以便医生可以根据个体情况调整治疗方案。此外，如果出现新的症状或者原有症状恶化，应该立即就医。

通过以上措施，玫瑰痤疮患者可以在日常生活中更好地管理自己的病情，减缓症状并提高生活质量。然而，每个人的具体情况不同，因此在实施任何护理方法之前，最好咨询专业医生的意见。